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Cambiamento o Cambia-mente? Circa quattro anni fa ho deciso di iniziare a bere il caffè senza zucchero. Era da diverso tempo che volevo farlo perchè sono golosa di dolci ed avevo deciso che era arrivato il momento di ridurne la quota giornaliera.Smettere di mettere lo zucchero nel caffè non è da ritenersi un obiettivo: nonContinua a leggere

Ordine esterno e ordine mentale, come sono collegati? “Non riesco proprio a riordinare le idee che ho in testa!” Questa è una frase che spesso ci sentiamo dire all’inizio di un percorso di Coaching.Che si parli di un contesto lavorativo o personale, c’è chi vive perennemente in un caos di pensieri tale da mandare laContinua a leggere

Quanto sei attento?  (Post Inter Nos del 6 Febbraio 2020) Pensando alle persone che frequenti di più nel tuo ambiente lavorativo, quanto sei attento a ciò che dicono le persone che ti circondano?Essere attento nel senso di concentrare la tua mente e i tuoi sensi sulla persona che ti stà parlando senza correre col pensieroContinua a leggere

La responsabilità della comunicazione e delle relazioni (Post Inter Nos del 21 Marzo 2020) Ciao Amici!in questo periodo sono un po’ latitante, come sapete, accanto all’attività di Trainer e coaching con Lucia, sono responsabile di una struttura per anziani a nord di Milano e ora è un momento intenso. In questi giorni, in rispetto alleContinua a leggere

I cinque nemici della tua autostima e come sconfiggerli Prima di conoscere quali sono questi 5 nemici e cosa fare per sconfiggerli, ti faccio una domanda. Vuoi avere più autostima o vuoi iniziare a stimare di più te stesso? Ti starai domandando, che differenza c’è?La differenza è enorme, così come cambia tantissimo il risultato che ottieni seContinua a leggere